每天跑步能长高吗（关于每天跑步能长高吗的简单科普）

2023-03-07 13:08:55

提及每天跑步能长高吗，有许多人不了解，那么下面来看看小泰对每天跑步能长高吗的相关介绍。

每天跑步能长高吗

1、每天跑步有可能长高，但也分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性会更高。

2、但跑步也要适度，不能过度，这样容易导致肌肉拉伤或过度劳累，对身体发育也有一定影响。

3、还可以做一些其他的运动，也是有助于长高的，比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练，也要给予丰富营养的饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。