高血糖能吃什么水果（关于高血糖能吃什么水果的简单科普）

2023-03-05 01:04:05

提及高血糖能吃什么水果，有许多人不了解，那么下面来看看小婷对高血糖能吃什么水果的相关介绍。

高血糖能吃什么水果

1、血糖高的人，平时要注意控制糖分的摄入，但是也要每天补充人体所需的微量元素，这就要求我们平时要吃一些低糖的水果。

2、你可以吃苹果。

3、苹果是水果中的低糖水果，有大量的膳食纤维可以吸收水分，减少其他糖类的摄入，达到控制血糖的效果。

4、石榴有生津、止咳、杀虫的功效，可以降血糖。

5、猕猴桃含糖量也很低，富含维生素和矿物质。

6、果胶等营养物质有利于平衡血糖，樱桃、荔枝都可以吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。