产后能吃什么水果（关于产后能吃什么水果的简单科普）

2023-03-04 20:21:41

关于产后能吃什么水果，有许多人不了解，那么下面来看看小春对产后能吃什么水果的相关介绍。

产后能吃什么水果

1、病情分析：产后要保持营养均衡，定量吃水果，吃苹果。

2、苹果含有丰富的苹果酸、单宁酸、维生素和矿物质，可预防坏血病，使皮肤光滑细腻，营养价值高，补充人体缺乏的维生素C。

3、也可以吃香蕉，香蕉富含纤维素和铁，有润肠通便的作用，可以预防产后便秘和贫血，但香蕉不宜吃太多，每天吃1-2根香蕉比较好。

4、还可以吃桂圆，桂圆可以补气血，健胃健脾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。