高中孩子上课不集中走神咋办

2023-11-14 10:03:08

高中孩子上课不集中走神咋办？

尽量保持上课时的良好状态，比如眼神交流，保持身体姿势端正，可以通过一些小技巧让自己集中注意力。

在上课前，通过深呼吸、冥想、运动等方式让自己的身心进入状态，提高上课时的专注力。

在上课时，要认真听老师讲课，积极参与课堂互动，在不走神的前提下尽可能地跟上老师的节奏。

每天要有充足的睡眠时间，保持身体健康，提高学习效率。

在听课时要认真做好笔记，记录重要的知识点，以便课后复习。

可以通过使用一些学习工具或软件来提高上课效率，比如用手机或电脑上的辅助学习工具等。

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