怎么打网球（网球带绳入门必看）

怎么打网球？

刚开始学打网球时，看上去很容易打的网球却总是打不进去。

不是一把把球打飞，就是把球打到网下。

但是，当你掌握了打球的技巧，你就会发现打球是一项非常有趣的运动。

可以通过以下方法来训练。

1、原地正手挥空拍练习。

要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。

注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕。

身体重心应随着挥拍动作而移动。

2、对墙壁击球。

利用墙壁的反弹作用连续的对墙击球。

这是提高技术的有效的方法，应该反复的练习。

3、在较熟练的掌握了对墙的下手击球的技巧后，再到球场上练习正手击球，练习的初期击球的用力要小一点，随着对技巧的不断掌握慢慢加大力度。

4、在正手击球的基础之上，先对墙进行反手的击球练习，击发球初学者可先练习削发球练习，再到球场上进行反击练。

网球带绳入门必看？

1、第一种原地击打网球法。

将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。

2、将球绑在球拍的拍喉处。

也可以如第一种方法一般开始练习网球。

发球技巧：

发球最重要的是抛好球，抛球时往球场里抛一点。

抛球时另一只发球的手成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球。

曲腿时脚尖着地。

击球时手臂伸直击出球。

击球时压手腕。

下落时，抛球手可以做出环绕着腹部的动作。