1号位防守怎么站位（防守的时候可以把手放在对方身上吗）

1号位防守怎么站位？

篮球的一号位防守一般都是防守对方的控球后卫或者是对方的得分后卫，站位都是比较靠近三分线以外，半场以内的距离。

如果有机会的话，一号位是要冲到前面打快攻的，因此，一号位是球场上的指挥大脑，尤其重要。

所以一号位的发挥起到了。

球队中枢的作用

防守的时候可以把手放在对方身上吗？

防守的时候把手不可以把手放在对方的身上，这样的防守是很容易被对方造成犯规的。

我们的防守习惯要养成，不要动不动就上手把手放在对方球员身上。

我们要学习防守脚步，脚步一定要跟上对方球员的脚步，双手张开，扩大自己的防守范围。

阻挡防守人员行进路线犯规吗？

阻挡防守人员行进路线是一种犯规。

在足球比赛中，任何一名球员都不允许阻拦对方球员的行进路线。

如果一个进攻队员在比赛进行时被防守队员阻挡，这将影响比赛的公正性，并给进攻队员带来不必要的伤害风险。

因此，阻挡防守人员行进路线是一种被禁止的犯规行为。

除了阻挡防守人员行进路线外，足球比赛中还有很多其他的犯规行为，如犯规铲球、手球、拉扯对方球员等等。

为了保证比赛的公正性和球员的安全，每个球员都应该遵守比赛规则并尊重对手。

在篮球方面如何更好的防守对方进攻？

打内线守好你的位置就好了，注意不要犯规和注意对方的假动作，保持紧贴对手注意卡位抢篮板！打外线一般是人盯人，把对方压在三分线之外，注意三点：

防突，防投，防挡拆，对方传球倒不必要太在意，有你的队友去抢断。

防突：

保持适当距离，身体微微下压，降低重心，保持预备跑的姿势就好，左手平伸，右手前伸，盯着他的脚步和球，在他交叉运球，篮球接触地面的时候尝试抢断，注意不要用力过猛，否则一次没捞到球就被过了，试探一两次后再进行抢断！注意自己的脚步，小碎步跟他运动的方向平行移动！防投：

注意看他运球过程中双手持球，一但双手持球非投及传了，现在说的就是防投不防传，注意对方投篮假动作，起跳不要直上直下，稍微向前倾，给对方压迫！防挡拆：

主要是注意换防！对方持球队员绕三分线转圈寻找机会和挡拆突破的时候，你和你的队友跟对方挡拆的两个球员进行对位换防，对方挡完了还有拆，一定注意换防之后对对方突进去的球员传给刚才挡的对方球员的防守，因为现在防守他的人是你！做好这些基础工作，只要你能跟上对方脚步，对方就只有强投或者传球了！防守无球队员就是防他接球和空切了，跟上他的跑动和绕前就行了！细节很多，比如对方的急停，反跑……！一句话就是注意对方的节奏变化

足球防守规则？

足球最基本的规则就是用脚而不用手，当然可以由正常的身体接触。

第一个问题，在背后追进攻队员，速度超过他，合理的阻截或断球不犯规；平行后用肩或手臂顶人，犯规。

第二个问题，你在进攻队员身后，怎么还能盯着呢？在身后把人挤开，犯规。

第三个问题，进攻队员控球，你要是先把人挤开，再抢下球，犯规。

对方用身体护球，你如果先触到球，就不犯规；先踢到对方身体后再触球，就犯规。

总结一下，在对方已经控球，你无法接触到球的情况下，先接触对方身体，把人挤开，以得到控球权的就算犯规。

如果双方都没有控制球，机会均等的情况下，这是利用速度，或身体（双方都有手臂、身体接触），不犯规。

注意背后踢人、推人（为接触到球情况下）算犯规。

进攻时辅助手扒开防守人算犯规吗？

算犯规。

国际篮联在比赛规则中详细说明，进攻队员在进攻时，任何一只手包括辅助手都不得和防守队员有接触。

如推，拉等。

扒拉的意思是指连扒带拉。

这种动作也是不允许的，一旦出现，会被吹罚进攻犯规。

所以在比赛中，一定要掌握好技术的运用，尽量避免犯规。