举重有几种举法规则又是怎样（举重比赛有什么规则）

举重有几种举法？规则又是怎样？

按照竞技比赛规则，举重分为抓举和挺举。

主要规则包括：

一是每人每个举法有三次试举机会；

二是在规定时间内上场试举，超时判做失败；

三是试举时出现二次发力、肘弯曲、站稳不足三秒等，均判为失败；

四是以三次试举中的最好成绩进行排名，成绩相同时以先出场者为优胜。

举重比赛有什么规则？

1.在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。

成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。

抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。

正式比赛先进行抓举，再进行挺举。

抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。

2.举重必须至少有2个白灯亮，才算成功。

举重比赛规则规定，裁判有三个，比赛时可以看到3盏灯，分别有3个裁判控制，红灯说明不合格，白灯表示合格，举重里面不要求3盏都是白灯才能通过，只要有两个裁判给了白灯，就是相当于3盏中有2盏是白灯就算这一把成功了，可以计入成绩了。

举重比赛规则重量怎么算？

总成绩的重量是抓举和挺举之和

举重加重规则？

从小重量开始举重，重量只能加不能减

举重比赛的级别是按什么划分的？

举重比赛的级别是按照运动员的体重来划分的。

国际举重联合会规定，男子举重运动员的体重分为以下八个级别：

 1.55公斤级(55kg):身高不超过165厘米的运动员。

 2.61公斤级(61kg):身高在165-173厘米之间的运动员。

 3.67公斤级(67kg):身高在173-181厘米之间的运动员。

 4.73公斤级(73kg):身高在181-189厘米之间的运动员。

 5.81公斤级(81kg):身高在189-197厘米之间的运动员。

 6.96公斤级(96kg):身高在197-203厘米之间的运动员。

 7.+96公斤级(+96kg):身高超过203厘米但不超过213厘米之间的运动员。

 8.+109公斤级(+109kg):身高超过213厘米但不超过234厘米之间的运动员。