台阶测试是平稳心态吗?（台阶试验）

2023-06-23 05:29:41

提及台阶测试是平稳心态吗?以及台阶试验的相关内容，许多人不太了解，来看看小进的介绍吧！

台阶测试是平稳心态吗?

台阶测试主要测的是你在变速运动后的心率恢复能力，这个通过刻意的调整呼吸是完全可控的，把台阶换成别的项目也一样，只不过台阶测试操作起来更加方便，占用空间小，所以被运用在大学生体测里。它不一定是最好的，但是是最适合中国校园来使用的，毕竟人多。

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