羽毛球基本技术包括那2个基本功

2023-12-10 05:57:24

羽毛球基本技术包括那2个基本功？

握拍拿好拍子是打羽毛球的第一步，正手抓拍单手自然抓握拍柄，然后食指与其他三根手指分开来，抓拍时手心保持空心，拿在手中放松，让球拍可以轻易转动。

反手握拍和正手差不多，都是自然抓握，食指离其他三根手指较远，只是在击球的时候大拇指是顶住拍的侧面的。

注意在抓拍的时候，一定是手心是空的，抓拍要自然放松，可以没事在家中随意转动。

在握拍时千万不要全手抓握。

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