400米跑步标准成绩（4000米一般人跑多少秒算正常）

400米跑步标准成绩？

小学五年级标准：

1、男生：

2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。

2、女生：

2分23秒及格；1分53秒及以上为良好；1分47秒及以上为优秀。

小学六年级标准：

1、男生：

2分12秒及格；1分42秒及以上为良好；1分36秒及以上为优秀。

2、女生：

2分19秒及格；1分49秒及以上为良好；1分43秒及以上为优秀。

4000米一般人跑多少秒算正常？

跑步能强身健体，增加耐力，在体育项目中跑步分为短跑，中长跑，马拉松跑几类4000米跑是一种中距离的运动，需要有很的耐力，平常我们进行一仟米跑大约需要用时5分钟，4000米跑也就是5分钟乘以4得到结果是2o分钟，每分钟计时是60秒，20分钟也就是1200秒。