全马拉松多少公里配速（马拉松全马多长时间合格）

2023-10-25 21:04:06

全马拉松多少公里配速？

全马拉松的赛程总长度为42.195公里，一般来说，配速是指每公里的用时。

对于一名跑者来说，配速会根据个人的能力和目标而有所不同。

对于业余跑者而言，一般的配速在5分30秒-6分30秒之间，而顶尖选手的配速可以达到2分30秒左右。

在比赛中，跑者需要根据自己的体力状况和目标来合理规划配速，以保证能够跑完全程。

马拉松全马多长时间合格？

马拉松全程42公里195米。

专业运动员用时2小时30分左右，世界最好成绩大约2小时6分左右。

要达到运动员标准要控制在2小时30分钟之内。

  • 标签：