打篮球过人技巧
打篮球过人技巧?
交叉步突破过人
特点:
当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。
动作方法:
以右脚做中枢脚为例。
由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
技术要点:
重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。
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交叉步突破过人
特点:
当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。
动作方法:
以右脚做中枢脚为例。
由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
技术要点:
重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。
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