乒乓球基本功训练最快方法（本人菜鸟想问乒乓球的发球顺序）

乒乓球基本功训练最快方法？

第一步，在家里的饭桌上放置一瓶矿泉水，瞄着瓶口做空挥拍。

第二步，上球台。

和对面的球友商量好，先打固定点慢球。

一下一下的，别发力。

这比瞄矿泉水瓶要难，球友喂的球会左右乱跑，不固定

第三步，正常练球。

有了前两步基础，这一步就不难了，此时你已经会用身体发力、身体还原、身体找球。

这根绳子对你来说形同虚设。

本人菜鸟想问乒乓球的发球顺序？

楼上基本上是对的，但到决胜局时应该是一方先得5分时，5∶0、5∶2、5∶4时双方应交换方位，但不交换发球，仍由上一回合发球方继续再发一个球。

5∶1、5∶3时交换方位同时交换发球权。

这是由于每方有两次发球权。

10平后每方均只有一次发球权。

打乒乓球基本功有哪些？

练习基本功必须根据乒乓球运动的实战需要，从提高技术质量，提高变化与应变能力入手，对训练方法提出正确的要求，避免走弯路。

现在许多家长为了培养自己的孩子，从小就请人陪练，每天都要花几个小时给孩子喂球。

“陪练”作为一种“诱导训练法”，正确采用会有明显好处，但是如果训练的要求不明确，“陪练”的训练难度反而不如孩子们自己对练的难度大，对提高他们的变化能力和应变能力反而没有好处，更何况有的陪练员为了迎合家长“殷切期望”，有意无意地降低喂球难度，打配合球，使击球技术变得更加华而不实。

孩子们长期这样“练习”，不仅不利于提高应变能力，而且也不会变化，比赛起来总习惯地往对方手上打，这样做实在是对“基本功”的一种误解，必须予以澄清。

打好基本功基础，首先要努力提高击球的质量，不断对他们的击球提出更高的要求，包括速度、力量、旋转、弧线和落点的要求。

为了不断提髙击球质量，不仅需要不断改进击球动作（用力行为）的合理程度，而且更需要让他们尝试不同的击球方法（变化）和应对不同的来球（应变），使他们的基本功水平得以全面提高。

乒乓球起步教学？

乒乓球入门阶段，可以先练习步伐。

步伐训练包括小碎步，左右侧滑步，前后滑步和左右跨步。

训练时，要压低重心，身体前倾，前脚掌蹬地。

每次移动都要有脚掌蹬地发力的动作。

当脚步移动熟练以后，可以在有陪练或教练的指导下，有计划地进行推挡、搓球、正反手攻球的单球和多球训练。

乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构？

一、基本环节

1.准备环节。

包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整（包括移动）。

2.引拍环节。

任何动作都存在着引拍，只是方式与方法不同，加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用，有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。

3.击球环节。

无容置疑，击球是所有环节中的核心环节。

它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节，击球的稳定性、准确性和威胁性，全都在这个环节上得到体现。

4.还原环节。

当击球动作基本完成，球脱板以后，还原动作就已经开始。

也就是说，击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲，我们可以当做是进入了还原这一环节。

二、动作结构

1、引拍动作：

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。

2、击球动作：

上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。

3、结束动作：

横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。

两眼注视来球。

乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构？

一、基本环节

1.准备环节。

包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整（包括移动）。

2.引拍环节。

任何动作都存在着引拍，只是方式与方法不同，加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用，有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。

3.击球环节。

无容置疑，击球是所有环节中的核心环节。

它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节，击球的稳定性、准确性和威胁性，全都在这个环节上得到体现。

4.还原环节。

当击球动作基本完成，球脱板以后，还原动作就已经开始。

也就是说，击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲，我们可以当做是进入了还原这一环节。

二、动作结构

1、引拍动作：

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。

2、击球动作：

上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。

3、结束动作：

横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。

两眼注视来球。