碧根果和核桃的区别？（长寿果和核桃）

提及碧根果和核桃的区别？以及长寿果和核桃的相关内容，许多人不太了解，来看看小孝的介绍吧！

碧根果和核桃的区别？

碧根果是pecan英译过来的名字，也叫长寿果，听起来很高大上吧，其实他是美国山核桃的果实，原产于北美大陆的美国和墨西哥北部，具有补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发等功效。碧根果是不可多得的美味，富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、镁、铁、锌等微量元素。

核桃又名胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名“四大干果”，中国是盛产核桃的国家之一，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种微量元素，其中大家最关注的是a-亚麻酸，它在体内可转化为脑黄金—DHA(二十二碳六烯酸)。