特别爱吃香椿拌豆腐，哺乳期间可以吃吗？（香椿拌豆腐的做法）

2023-06-13 07:06:21

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特别爱吃香椿拌豆腐，哺乳期间可以吃吗？

哺乳期妈妈可以吃香椿拌豆腐。香椿含有丰富的维生素C、铁、磷等矿物质以及优质蛋白质，而豆腐也含有丰富的蛋白质，哺乳期妈妈适量吃香椿拌豆腐，不仅可以补充哺乳期所需求的营养物质，而且可以健胃理气。哺乳期妈妈的饮食以营养丰富、容易消化吸收为主。

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