无糖食物？（无糖食品有哪些）

2023-06-05 01:59:16

提及无糖食物？以及无糖食品有哪些的相关内容，许多人不太了解，来看看小盛的介绍吧！

无糖食物？

以下是一些常见的不含糖的食物：1.水果：柠檬、酸橙、青柠、葡萄柚等柑橘类水果含糖量较低，适合无糖饮食。蓝莓、草莓、覆盆子、荔枝等各种浆果也可作为低糖水果食用。

2.蔬菜：菠菜、芦笋、芹菜、南瓜、黄瓜等各种绿叶蔬菜、根茎蔬菜和瓜果类蔬菜一般含糖量较低。

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