乒乓球直拍推球的基本动作　乒乓球如何打好直拍

乒乓球直拍推球的基本动作？

乒乓球直拍推挡的基本动作：

1、站位。

推挡人站位大约离球台30厘米到40厘米左右，两脚分开，与肩同宽或稍宽，两脚大致平行，身体重心在两脚间，两膝微屈。

2、握拍。

用握拍手的拇指与食指将球拍柄夹住，不紧不松，力度适中。

中指的内侧顶住球拍背面，松紧也要适中。

将球拍握成横向状。

3、推挡。

推挡时手臂握拍往后引，置于胸前，蓄势待发。

食指将球拍往后压，大姆指将球拍往前稍推，中指将球拍背面顶住，手腕略向下转。

推挡可分推球和挡球。

推球时，在身体重心地带动下，手臂带动手腕，手指握紧球拍用力往前推球。

挡球时，用力较轻，用于防御。

乒乓球如何打好直拍？

1、左旋。

发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。

碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。

发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。

碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。

发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。

碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。

发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。

碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

打乒乓球的正确姿势和手势直拍？

二脚分开约与肩宽，曲膝略呈下蹲式，二目前视；拇指与食指环握拍把，余下三指微握状以中指第二关节抵板。

以上为打乒乓球的正确姿势和直拍手势。