明明坐着上班为什么还是很累 正确坐姿是减缓疲劳的关键

　　明明坐着上班为什么还是很累？医生称坐姿不良会导致脊柱姿势性劳损，如今打工人在结束了一天的工作后，回到家只想躺在床上，在办公室明明是坐着上班，虽然感觉没有耗费太多体力，但为什么依然身心俱疲呢？河北衡水的崔胜杰医生称，一方面每天动脑思考也会让人感到疲劳感；同时坐姿不良会大大增加腰椎和颈椎的受力，在不知不觉中增加了肌肉的负担，最终导致肌肉劳损，也会让身体疲惫不堪，越坐越累。

　　医生建议要保持正确坐姿会减缓疲劳感，一个姿势不要超过一个小时。

　　保持正确的坐姿，并且每隔一个小时就要变换一次姿势，以减轻身体的疲劳感。这一点对于需要长时间坐在办公室工作的人来说尤为重要。正确的坐姿不仅可以缓解肌肉劳损，还可以帮助保持脊柱的健康，减少身体疲劳感，提高工作效率和生活质量。