篮球三分规则（2020年篮球规则全文）

篮球三分规则？

一般是对方投篮不中或是被己方抢断，从对方手中获得球权之后就需要出三分；如果是己方投篮不中后又抢到了篮板，这种情况就可以直接出手。

出三分线就是一个攻防转换的过程，球权一旦交换就要出三分线，进球后在篮下开球。

当守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球运(传)出3分线外，方可组织反攻，否则判违例。

当攻方从守方断到球，就不必要出3分线，可以直接投篮。

全场不需要出三分，发了球就可以进攻。

篮球三分线得分：

球已进入球篮，对投篮的队按以下方式计得分：

从3分投篮区域中篮计3分。

某队的3分投篮区是除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。

需满足亿i下条件：

1、分别距边线0.75米，从端线引出两条平行线；

2、半径为6.75米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；

3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。

圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。

2020年篮球规则全文？

2020年8月底，国际篮联发布2020年篮球规则，新规则在2020年10月1日开始实施。

9月初我们上传了新规则修改内容英文版，共大家浏览阅读，现上传中文翻译版，此翻译版本为中国篮球裁判网内部翻译，不作为临场执裁和晋级考试的理论依据，仅为内部交流参考资料，新规则中文版及修改内容将以中国篮协翻译定稿为准，此资料解释权归国际篮联和中国篮协所有！

打篮球有哪些规则，哪些是犯规？

篮球的犯规规则有：

1打手犯规：

打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

根据FIBA2004年篮球规则，正式的名称是“非法用手”。

2阻挡犯规：

防守方站在不合理的位置阻挡进攻方的进攻。

3撞人犯规：

是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

4进攻犯规：

在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性，所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的。

5侵人犯规：

侵人犯规是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。

队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

篮球投篮规则及注意事项？

1、摆正投篮姿势

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。

一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。

右手手掌托好求，五指自然分开。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。

只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向

投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。

投出球后右手手臂要伸直。

还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。

投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。

这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机

篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。

尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮

掌握练习方法。

熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。

每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。

不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己

投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。

相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

篮球裁判规则有什么？

一个好的裁判员要懂得的规则是很多的，而做为一个篮球裁判员来说，基本的东西就是要懂得比赛时间；

其次是要懂得比赛中的一些基本规则，如球员背号的手势、进球得分手势、球员犯规后的对应手势、场上暂停后的手势、技术犯规以及恶意犯规等手势动作，这些手势都是一个裁判员必须懂得的；

另外，做为场上的裁判员，还要懂得维护自己的权利，如果有球员或者教练挑衅自己的权威，应该给出回应；

最后做为场上的裁判员，要对场上的变化，做出相应的判罚，例如：

场上太激烈，势头不对，应该相应的吹罚严厉，场上分差太大，应该对落后方吹罚宽松一些。

总体来讲，一个好的裁判员在合理的利用篮球规则下，吹罚出一场精彩的比赛！