乒乓对打要领（乒乓球的全部的全部握拍方法）

乒乓对打要领？

乒乓球对打要领，乒乓球对打是熟悉手感的最好方法，乒乓球对打时，一般都在桌面进步，球一般不出台，球一上台就挥拍过去，击打乒乓球球上升期中期时段，右肩微下沉，击球时身体微微摆动，这样对打球起码要在几十个来回以，是很好的热身手段。

乒乓球的全部的全部握拍方法？

乒乓球握拍方法一共有直拍、横拍、快攻类型三种。

1、直拍：

指的是在球拍的正面，利用大拇指第一关节和食指第二关节将拍柄两侧扣住，就类似于螃蟹的钳状，距离可以根据自己的感觉来进行调整，最后再用拍柄来压住手的虎口位置。

2、横拍：

指的是用手将球拍的手柄握住，然后将无名指、中指、小指三个手指同时弯曲并握住球把，食指自然的放在球拍背面，最后再用虎口贴在球拍的根部。

3、快攻：

将食指的第三关节贴在球拍拍柄的右侧，再用食指的第二关节来压住球拍的右肩部位，接着将食指的第一关节自然的向内进行弯曲，并用拇指的第一关节压住球拍的左肩部位，最后再将剩下的三根手指自然弯曲并贴在一起，然后用中指的第一关节来托住球拍的背部，这样就能让球拍保持一个平稳的状态。

乒乓球脚步移动五种方法？

1.

单步，以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上；

2.

跨步，一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上；

3.

并步，一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步；

4.

跳步，以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动；

5.

交叉步，以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步，后交叉步是在体后完成交叉动作。

乒乓球脚步移动五种方法？

1.

单步，以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上；

2.

跨步，一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上；

3.

并步，一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步；

4.

跳步，以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动；

5.

交叉步，以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步，后交叉步是在体后完成交叉动作。