半马正常人多久能跑完（半马达标时间）
半马正常人多久能跑完？
2.5个小时能跑完
半马普通人要跑2至3个小时。
半程马拉松是中国乃至世界各地经常开展的一项长跑比赛活动，深受长跑爱好者的喜爱，每每报名人满为患。
半程马拉松的距离为21公里，这对运动员的身体素质要求是非常高的。
半马达标时间？
半程马拉松一般人需要2小时左右时间。
半马全长是13.1英里，折合为21.0975公里。
一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。
对于很多跑者来说，半程马拉松是比较适合的运动。
因为半马长度够长，又不至于太长，所以既有挑战性，又不用消耗太多精力练习。
因此，半马也成为了全世界参与人数增长最快的跑步运动。
半程马拉松多少公里？
一般来说，半程马拉松是长跑的距离，它的距离是21.0975公里左右，或13.1英里。
半程马拉松规定，在3个小时左右跑完，如果自己的跑速，在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。
根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
半程马拉松是多少公里？
二分之一马拉松，英文：
HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。
通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。
半程马拉松多少公里及格？
半程马拉松的距离是21.0975公里，半程马拉松赛一般规定时间是3小时的限制，只要在规定时间内跑完就算及格，也就是有跑完半程的时间或参赛名次的记录。
平时经常坚持锻炼的人，一般都在规定时间能跑完的。
若是新手的话由于没有基础，不能马上适应过高强度的训练，所以建议每周训练次数控制在4－5次，到自我感觉能够适应更大强度的训练时才去参加半程马拉松。
重庆国际半程马拉松多少公里？
重庆半程马拉松（21.0975公里）---重庆南滨公园（起点）→朝天门大桥下→大佛寺公交站（折返）→重庆南滨公园→长江大桥下→菜园坝大桥下→铜元支路路口（折返）→菜园坝大桥下→长江大桥下→重庆南滨公园（终点
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