亚麻籽油的利与弊？（亚麻籽油是什么）

2023-06-23 20:30:57

提及亚麻籽油的利与弊？以及亚麻籽油是什么的相关内容，许多人不太了解，来看看小绵的介绍吧！

亚麻籽油的利与弊？

吃亚麻籽油的好处在于可以预防高血脂，坏处是食用过多可能会出现副作用。

亚麻籽油适量食用，可以预防高血脂、降低血液粘稠度、抗氧化抗衰老。

如果过量食用可能会出现恶心呕吐、腹泻的现象，引发肠胃不适。

建议适量食用亚麻籽油，避免过量，饮食注意营养均衡。

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