燕窝的正确炖法和吃法一次放多少?(燕窝的吃法与用量)

2023-06-18 22:18:25

提及燕窝的正确炖法和吃法一次放多少?以及燕窝的吃法与用量的相关内容,许多人不太了解,来看看小善的介绍吧!

燕窝的正确炖法和吃法一次放多少?

1、燕窝最好是清炖,炖好之后再加喜欢的牛奶、水果等。

2、燕窝可以和梨一起炖,或者跟红枣一起炖,炖好前5分钟几粒枸杞,或者炖好了加枸杞。

3、燕窝建议一次吃干燕窝3-5克,一周三次。

备孕孕期产后可以一次3克,隔天或者天天一次。

4、燕窝最好是空腹状态下,空腹状态更利于吸收,所以大部分人都建议早上空腹或者晚上睡前,因为这两个时间段大部分情况是空腹的,还是看个人当天的情况啦~

  • 标签: