腹肌撕裂者能减脂吗？（腹肌撕裂者有用吗）

2023-06-18 05:45:11

提及腹肌撕裂者能减脂吗？以及腹肌撕裂者有用吗的相关内容，许多人不太了解，来看看小悌的介绍吧！

腹肌撕裂者能减脂吗？

腹肌撕裂者能减脂

做完一整套腹肌撕裂者差不多要10分钟左右，如果不是偷懒，中间几乎没有这么休息的话，是可以起到一点减脂肪的作用的。这不是通过运动中燃烧脂肪的减脂，因为时间太短；而是通过运动后提高代谢率减脂肪。不过因为腹肌撕裂者运动时间短，所以减脂肪效果不明显的。

  • 标签：