我该选高温瑜伽、普拉提、动感单车、搏击操还是其它什么呢？（高温瑜伽）

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我该选高温瑜伽、普拉提、动感单车、搏击操还是其它什么呢？

最好打组合牌。\r如果是因为大腿脂肪多的话，要进行减脂。\r需要明确的是，没有局部减脂，减脂都是全身的，所以不可能只消耗大腿内侧的脂肪哦。如果你要瘦腿部脂肪的话，那么全身参与运动整体减脂是最有效的。\r从减脂的角度来说，选择动感单车比较好。但是使用动感单车时要把握使用的方法，不要为了求快一味使用大阻力哦，否则变成肌肉腿也挺难过的。\r高温瑜伽可以配合动感单车，毕竟瑜伽对于塑形来说是非常棒的运动，腿部线条变得流畅的话视觉上会觉得细和直哦~\r加油！\r