怎么自学格斗技巧？（格斗技巧）

提及怎么自学格斗技巧？以及格斗技巧的相关内容，许多人不太了解，来看看小悌的介绍吧！

怎么自学格斗技巧？

1、由慢到快。

格斗是手脚和身体能协调的做出你想要的技术动作,慢点也可以,选择的动作应该简单有效,选择动作要有体系,简单几个进攻招法,步伐就够,并配合战术和虚招训练,训练要从慢速开始。

2、动作练习。

熟练做出你选择的动作,注意发力,注意手脚硬度,注意击打准确,这里可以选择打打沙袋,打打手靶,踢踢脚靶。

3、假想敌训练。

在想象的各类场景中加入一定数量的对手,带情绪(有心理负荷)的练习,慢慢的开始,注意想象对手的反应并注意动作细节和发力状态,这要你熟悉那些简单招法和步伐及战术为基础。

4、抗击打训练。

戴上拳套打击自己身体，由轻到重。