乒乓球新手必学基本功　乒乓球入门基础教学

乒乓球新手必学基本功？

搓球，手功，正手攻球，削球，发球，推挡球，持拍颠旋转球，身体重心一定要低，眼功，击球时一定要放松，鞭打式发力，动作定型

乒乓球入门基础教学？

首先是要练习握拍颠球，能够持续的连续颠球，能够很好的控制手和球拍，还有球的控制，练习手感。

然后是徒手动作练习，有球练习，还有上台的定点练习，多球训练。

对着墙的单独训练，还有就是步法，正手，反手，发球，接发球，都是基础的练习，基础很重要。

初学乒乓球基本功教程？

初学乒乓球直拍和横拍，都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了，（大约需要一个月左右，每天1～2个小时）就可以开始正手提拉的学习，这个大约只是需要十天半个月的时间。

随后就可以开始反手的加力推的练习，一直到反手提拉的动作练习。

当这些基本动作要领掌握好了，就可以说是已经开始入门了。

以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。

再有一段时间的对打，就可以参加爱好者之间的比赛了。

乒乓球起步教学？

乒乓球入门阶段，可以先练习步伐。

步伐训练包括小碎步，左右侧滑步，前后滑步和左右跨步。

训练时，要压低重心，身体前倾，前脚掌蹬地。

每次移动都要有脚掌蹬地发力的动作。

当脚步移动熟练以后，可以在有陪练或教练的指导下，有计划地进行推挡、搓球、正反手攻球的单球和多球训练。