乒乓球教学（初学乒乓球基本功教程）

乒乓球教学？

乒乓球是我们喜闻乐见的运动，学习乒乓球并不难，简单介绍如下:

一准备姿势，步伐移动。

二腿分开与肩宽，二膝微屈，练习左右前后一步，二步及跨步，跑步练习。

二握拍。

依本人习惯，选择直拍或者横拍。

三学习基本技术。

1发球:正手，反手转与不转的发球，高抛发球等。

2正反手推挡，正反手扣球。

四学习好各种基本技术，反复练习，就一定会提高，逐渐掌握更高的乒乓球技术。

初学乒乓球基本功教程？

初学乒乓球直拍和横拍，都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了，（大约需要一个月左右，每天1～2个小时）就可以开始正手提拉的学习，这个大约只是需要十天半个月的时间。

随后就可以开始反手的加力推的练习，一直到反手提拉的动作练习。

当这些基本动作要领掌握好了，就可以说是已经开始入门了。

以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。

再有一段时间的对打，就可以参加爱好者之间的比赛了。

儿童乒乓球零基础入门教学步骤？

步骤如下：

第一阶段入门：

主要练习基本动作，正手攻球，反手推挡，摆速等，基本训练时间以每周三次以上（含3次）每次一小时为好，最好直接让孩子接触球台体会动作，作为家长的您，如果能保证“喂球”的准确的话，可以对孩子进行培训，固化动作，也可以买专业的碟进行模仿教学，或找专业教练。

现在握板主要看孩子的习惯，怎么容易适应，就选择什么样的握板；另外，除了接触球的训练外，也要在孩子不厌烦的基础上进行挥拍练习；

第二阶段：

除进行定点训练外增加不定点训练，搓球、侧身上步、移动。

第三阶段：

进行发球和弧圈球的训练。

如果以上坚持很好的话，参加比赛没问题