羽毛球一切反手都是左脚用力吗（打羽毛球正反手握拍法动作要领）

羽毛球一切反手都是左脚用力吗？

所有步伐的最后一步都是跨大步，持拍脚最后一步，如果持拍手是右手，那就是右脚跨最后一步大步。

反手时候脚下步伐动作也是一样的。

反手击球的时候其实正好右脚（持拍一侧）跨出去。

击球瞬间，左脚蹬地发力，右脚在前刚刚落地，或者已经落地。

这是一个连贯动作。

你试想一下，给你单腿站立，然后发一下力去打反手，肯定是左脚比右脚更能发上力

打羽毛球正反手握拍法动作要领？

1.反手搓球握拍法：

在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上棱上，食指第三关节贴在外侧的下棱边上。

2.反手基本握拍法：

反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上把球拍框向外转，在右手持拍的情况下就是向右转，拇指前内侧顶在球拍内侧的宽面上，或者是拇指前内侧贴在拍柄的窄棱上。

看自己怎么舒服和当时的情况了。

食指向其余三指并拢，掌心和拍柄间留一定的空隙，以方便手腕和手指的发力。

3.针对不同的来球，反手接球的握拍方式也要有相应的变化，但这些变化都是要从正手握拍变化而来，而不是反手的基本姿势。

这是因为，击球姿势一般都是正手击球，其他姿势都要能够从正手迅速变化过来。

4.反手勾对角握拍法：

在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内侧贴在拍柄的上棱边上，食指第二关节贴在拍柄的上宽面上，其余三指自然抓住球拍。

5.网前的技术尤其要求握拍的灵活性，拍柄一定要离开掌心，以灵活变化。

其实在场上打球时，各种握拍姿势之间是直接变化的，并不是变回正手握拍姿势然后再变到需要的握拍法。

羽毛球旋转发力技巧？

首先，从侧身引拍开始，就是做身体的旋转准备，利用腰腹的转动，来获得引拍前的身体转动动能，同时支撑腿微蹲，来把身体转动的力量向上传导，此时的肩部放松的作用就特别重要，如果不放松，力量传导就会中断，当身体转正过程中的引拍顶肘时小臂外旋，力量传导就到了肘部，此时以肘为中心，通过小臂内旋，同时手腕内旋，手指紧握球拍，完成最后的旋转击球。

羽毛球反手击球时用球拍的正面还是反面？

正手击球时用的是和你握拍手手心朝同一方向的一面(也就是你假设的正面),反手击球时用的是和你握拍手手背朝同一方向的一面。

所以说正、反手击球用的不是一面。

至于反手击球发力的方法基本就像楼上同志说的那样，简单地说就是靠大拇指向前顶拍柄的宽面，另四指向前抠的方法来用力，并且握拍要放松（尤其是没有击球的时候手心处要有明显的空际）。

如何在家练羽毛球反手击球？

对墙壁练练反手击球，对反应速度，击球动作都有好处。

打羽毛球如何发力？

力量主要来自腰腹和手腕