跑半马一般人可以完成吗（能跑完半马的人真的是弱者吗）

跑半马一般人可以完成吗？

不能，半马是半程马拉松的简称，是国际上非常普及的长跑比赛项目，半马全程要跑21公里，要求参加人员身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，所以一般人不能完成。

能跑完半马的人真的是弱者吗？

1不是弱者2能跑完半马需要较高的体力和耐力，需要长时间的训练和良好的体能基础，所以跑步能力较强的人更容易完成半马3半马虽然是一项挑战，但仅仅完成这项挑战并不意味着跑步者就是弱者。

每个人的身体水平和目标不同，有的人完成10公里就感到满足了，有的人可能需要跑完更长的距离才满足自己的需求。

跑步运动是一个互相比较的过程，需要尊重每个人的选择和努力。

半马140一般人能达到吗？

半马140一般人不好达到。

半马140的成绩在跑圈属于中等偏上的水平，半马140就是跑完21.0975公里用时1小时40分钟，那么平均配速大约是4分42秒左右。

这个成绩在男子属于中等偏上的水平，在女子中绝对属于上游水平。

接触跑步不久的别说这个配速了，半马是跑不下来的，只有平时刻苦锻炼才有可能。

马拉松为什么能跑全场？

答：

马拉松为什么能跑全场，能跑全场马拉松的人基本上都是专业运动员，马拉松全长是42.195公里，这样的长距离一般的人没有经过长时间的训练是跑不下来的，跑全马需要的是有很好的体力，很好的耐力，才能跑得了这样的长度，在跑的过程中还要合理分配速度和体力，才能充分发挥好自己的水平。